Поиск кладов Начинаем поиски кладов. Начало работы, наверное, главная сложность. Как, с чего начать и где? Эти и другие вопросы рассмотрены в статье. Итак, Вы приобрели металлодетектор и хотите как можно скорее начать поиски. Но что для этого нужно делать? и куда следует ехать? И каких находок следует ожидать? Все эти вопросы требуют ответа, следовательно…
Выгода электрошокера Уже имеется на портале информация о данном устройстве для самообороны, которая написана в общих тонах — прочитать. В этой статье обратим Ваше внимание на все плюсы и достоинства. В нашей стране ношение, а тем более применение короткоствольного огнестрельного оружия для рядовых граждан фактически недоступно. Что же касается травматических пистолетов, то получить разрешение на владение…
Тренируем мышцы дома Довольно-таки не просто, написать в одной, небольшой статье о том, о чем пишут в объемных учебниках посвященных тело строению. Но такой небольшой нюанс, ни в коем случае не должен помешать дать вам пару полезных советов о том, как накачать мышцы дома. Самое замечательное то, что начаться никогда не поздно, даже регулярно занимаясь…
Спортивное питание Хорошо известно, что мышцы, которые чаще используются, как правило, лучше развиваются. Очевидно, что мы должны чаще использовать мышцы, которые мы хотим сделать больше и сильнее. Существует много спортивных упражнений и приёмов, насыщающих мышцы кровью и заставляющих их расти. Тем не менее, вопрос остаётся открытым, что является самым эффективным способом стимуляции быстрого мышечного роста.…
Тренировка плеч с гантелями Еще одним эффективным упражнением для проработки плечевых мышц являются разведения рук с гантелями. Плечи являются самыми многофункциональными частями тела человека. Поэтому проработка мышц плечевого пояса входит в обязательную программу каждого профессионального атлета или просто любителя, который следит за своей фигурой. Вместе с этим стоит помнить о том, что плечи склонны к…
Упражнения на трицепс Среди новичков существует ошибочное мнение, что размер охвата руки зависит только от уровня развития бицепса. На самом же деле основной мышцей, отвечающей за объем руки, является трицепс! Эта статья содержит рассмотрение основных упражнений для этой мышцы, технику их выполнения и рекомендации для подбора начальных нагрузок. Упражнение №1 – жим штанги лежа узким…
Свой тренажерный зал Для обретения спортивного, подтянутого тела, среднестатистическому человеку нужно усердно заниматься в тренажерном зале как минимум полгода. Но, вот беда, мышечная масса без непрерывных физических нагрузок имеет свойство «исчезать». Другими словами, настоящие успехи в развитии спортивного тела возможны только при регулярных посещениях тренажерного зала. Постоянно покупать абонементы на право посещения тренировок – это…
Экстремальный отдых Вы когда-нибудь мечтали покорить непроходимые джунгли и хоть немного побыть героями приключенческого фильма? Если такая страсть к путешествиям присутствует постоянно, и вас в последнее время потянуло на экстремальный отдых, значит, что-то в вашей жизни нужно изменить. А может нужно сменить комфортные отели и гостиницы на то, что вы бы никогда в жизни не…
Зимние виды спорта В нашей стране живут замечательные люди, активные и спортивные, а снежная зима так и манит людей развлечься и активно отдохнуть. Зимние виды спорта сейчас очень популярны и множество людей пытаются ими овладеть. Каждый второй обязательно хоть раз в жизни катался на лыжах или на коньках, ведь намного лучше не сидеть дома, а…
Снаряжение для горного похода Горные походы очень увлекательны, но в, тоже время очень сложны и непредсказуемы. Такой вид активного отдыха выбирают чаще всего любители природы, путешественники, любители острых ощущений и иногда даже охотники. Горные походы включают в себя в первую очередь подъёмы и потери высоты. Погодные условия могут изменяться в течение каждого часа, поэтому перед…