Беговая обувь

Выбор предельно удобной обуви для бега – довольно нелёгкий процесс, особенно для новичков в спорте. Большое разнообразие различных моделей может затруднить выбор даже самых опытных спортсменов. К счастью, есть специализированные магазины, в которых продаются определённые категории товаров и есть квалифицированные консультанты.

Советы по выбору

Для того, чтобы выбрать правильную для себя обувь, просто следуйте нижеприведённой схеме:

1. Обувь нужно выбирать именно беговую, а не разновидности кед или ботинок.
2. Наиболее богатый выбор присутствует в спортивных универсамах. Конечно, неплохое разнообразие присутствует и в обычных магазинах, но нужный товар и грамотные консультации специалистов вы найдёте только в специализированных магазинах.
3. Не стоит торопиться с выбором. Сначала внимательно всё осмотрите, выберите понравившиеся модели и примерьте их все.
4. Для наиболее точной примерки следует приобрести носки для бега.
5. Обувь, в которой вы бегали раньше, а также стельки и супинаторы помогут вам гораздо легче выбрать новую беговую обувь. Не стесняйтесь их брать с собой.
6. Даже если вам известен размер своей ноги, стоит его ещё раз измерить. Всё дело в том, что из-за бега и возраста стопы могут деформироваться, что, в свою очередь, приведёт и новым размерам.
7. Расскажите специалисту в магазине, сколько вы пробегаете каждую неделю километров, по какой дороге бегаете, а также сколько времени в день уделяете этому занятию.
8. Если вы не занимались бегом или бегаете нечасто, то так и скажите об этом консультанту.
9. Даже если вы «зелёный новичок», то не стоит отказываться от примерки профессиональной обуви. Хорошие и надёжные модели стоят около 2-3 тысяч рублей. Если вам позволяют финансы, то, конечно, можно выбрать более выносливую обувь.
10. Помните, что в этой обуви вам предстоит упражняться. Поэтому проследите, чтобы кроссовки плотно обхватывали ваши ноги.

Помимо этого, нужно учитывать биомеханику ваших ног. Самый простой вариант – ортопедическое обследование. Заключение Следование вышеперечисленным советам поможет вам приобрести правильную обувь для бега, что является основным ключом к успешным тренировкам, а успешные тренировки – залог вашего здоровья, и, главное – побед.