Современный человек строго убежден, что витаминные комплексы, биодобавки существенно улучшают общее состояние организма, повышают тонус, придают сил. Возможно, это так, но эффект временный. Медицинские порталы кишат материалами о витаминных добавках, создают рейтинг лучших и бесполезных, но без каких либо медицинских тестов и научных работ.
Несколько научных лабораторий уже давно исследуют вопрос — что лучше, правильное питание или достаточно обойтись комплексами витаминов, которые прикроют пробелы здоровья?
Уже сегодня американская научная лаборатория дала однозначный ответ, что лучше следить за питанием, не исключать овощи и фрукты из питания, что позволить насытить полным набором витаминов организм.
Данный вывод сделала лаборатория, которая занимается исследованием онкологических и сердечных заболеваний. Мэриан Ньюхаузер «Мы были удивлены, что витаминные добавки никак не снижают риск заболеваний, практически не помогают сердцу в ежедневной работе». Исследования проводились не менее 2-х лет.
Сегодня весьма популярны растворимые витамины, то есть в порошке, которые растворяются на стакан воды за считанные секунды. Выводятся из организма за считанные часы, эффект минимален. Витамины совмещенные с жирами и вовсе оседают в печени, что может только ухудшить самочувствие человека. Лучшие витамины — натуральные, никакой химии, например свежие соки.
