Как известно, американское сообщество ученных и экспертов в области здоровья проводят различные эксперименты, касаемо образа жизни, спорят о влияние активного отдыха и отдыха на диване на самочувствие и здоровье. В начале 2017 предоставили на суд всему миру заключение, которое, мягко говоря, удивляет.
Сидячий или пассивный образ жизни не опасен, не приводит к преждевременному старению, не ухудшает самочувствие. Такой вывод основан на более чем 10 летнем исследовании, где было задействовано свыше пяти тысяч добровольцев. «Подопытные» регулярно сдавали тесты и анализы, оценивали жизненные показатели и общее самочувствие. По происшествию 16 лет стало ясно, что все данные по пассивной жизни преувеличены, никакого негативного эффекта и ранней смерти. Хорошая информация тем, кто предпочитает выходные под одеялом, невзирая на то, что ежедневно работает в офисе не слезая с кресла.
Другие эксперты высказались, что спорт, особенно профессиональный, просто изнашивает организм, высасывает жизненные силы и энергию.
Пренебрегать спортом все же не стоит. Учитывайте, что множество токсинов и шлаков попадает в наше тело, а регулярные пробежки способны выгнать этот шлак. Следите за правильным, здоровым питанием.
