Хроническая мигрень, постоянные головные боли преследуют не малую часть населения земли. В начале 2017 года наука собрала все данные исследования, которое проводилось еще в 2016, и пришли к однозначному выводу — хроническую мигрень вызывает дефицит витамина D, вне зависимости от пола.
Для точного анализа было собрано более двух тысяч добровольцев, которым за сорок лет. Предварительно был взят химический анализ крови, который показал исходное содержание витамина и сахара в крови.
В итоге, был выявлен нижний предел содержания витамина — 50 нмоль/л — такой показатель был практически у 70% испытуемых. Если ваш показатель ниже данного предела, то хронические мигрени станут не пустым звуком. Врачи рекомендуют сдать кровь на биохимический анализ, что позволит определить ваши показатели.
Дефицит данного витамина чаще встречается у людей пенсионного возраста, а также у тех, кто редко бывает на солнце, которое помогает вырабатывать его естественным путем.
В холодное время года (осень-зима), солнечная активность на низком уровне, потому в эти периоды стоит позаботиться о поиске искусственной замены в виде пищевых добавок или специальных витаминных комплексов.
